宜兰景点推荐

九寮溪戈霸瀑布位于宜兰县大同乡崙埤村的九寮溪生态园区内，是一条全长约4公里的自然步道的终点。步道分为前段约2.2公里与后段约1.8公里，路径平缓且多为水泥铺面，适合亲子与轻松健行者。瀑布高度约15公尺，水量充沛，夏季更是清凉的避暑胜地。沿途林荫浓密、溪水潺潺，亦可观察丰富的生态景观，且步道免费开放，交通以自驾为主，从国道五号宜兰交流道下，接台7线前往大同乡即可抵达。

太平山莊位于宜兰大同乡太平山国家森林游乐区，海拔约 2,000 公尺，是一座结合自然景观与住宿服务的山林度假点。园区四季云雾缭绕，提供红桧馆、肖楠馆等木造房型，并备有自助早餐与电暖毯，适合观赏云海、日出与森林景致。因地处于高山，开园时间多在凌晨 4 点迎接日出，需提前预订与安排停车。太平山莊不仅是避暑踏青的好去处，也是感受森林芬多精与山林宁静的绝佳住宿选择。

扇子瀑布位于宜兰县南澳的清水溪支流，是一条以峡谷溯溪为主的自然景点。瀑布形状如扇子而得名，夏季水量充沛，水雾清凉，是避暑的好去处。路线全长约4公里，属中阶难度，适合具备基础体能且热爱户外活动的游客，亦可携带亲子同游。周边有停车空间，近期有商业开发，建议提前确认停车信息。

新寮瀑布位于宜兰县冬山乡，是一条适合全家出游的平缓森林步道。步道全长约900公尺至1公里，路面平坦且有干净厕所与免费停车场，走完来回约1小时。沿途可欣赏两层瀑布，第一层易于抵达，第二层需经吊桥与少量阶梯。溪水清凉，夏季是天然的消暑SPA，亦可在步道旁的岩石上戏水或泡脚。交通便利，从罗东或台北搭乘客运约1小时即可到达，是宜兰夏季避暑的热门亲子景点。

朝阳渔港位于宜兰县南澳地区，是一座兼具自然景观与渔村文化的隐藏景点。港口旁有朝阳步道与观景台，可俯瞰苏花海岸、乌石鼻岬与神秘海滩，亦能欣赏夕阳与渔船归港的热闹景象。每逢渔船靠岸，民众会聚集抢购新鲜现捞海产，体验在地渔民的生活风貌。港边还有多家海鲜小吃摊位，提供烤香肠、飞虎鱼丸汤等在地美味，是结合海景、步道与美食的绝佳旅游目的地。

东岳湧泉位于宜兰县南澳乡，是一处全年开放的天然冷泉景点，水温常年维持在14-20°C，水质清澈且水深不超过60公分，适合亲子同乐与戏水。此处免门票，提供免费停车场、洗手间与市集美食，且可欣赏铁道与山景，成为夏季避暑的热门选择。